Тардов Александр Викторович, восточные единоборства

 

Кунг-фу

Кратко о курсе
Настоящее боевое искусство – это целый мир! Термин «кунг-фу» переводится как «высшее мастерство». Изучая кунг-фу, человек становится максимально успешным в любом виде деятельности, в любой жизненной ситуации. Как говорят в кунг-фу: «Мастер кунг-фу всё делает красиво!»
Ученик, доводя каждое своё действие — движение, слово, мысль — до совершенства, постепенно движется к мастерству в жизни. Ученики участвуют в показательных выступлениях и внутренних и выездных соревнованиях.

*Программа для учащихся, продолжающих обучение по программе "Восточные единоборства".

Пройдя курс, ты:

  • станешь ловким и гибким как кот, и сильным как тигр;
  • научишься эффективно защищаться;
  • укрепишь здоровье и повысишь иммунитет;
  • разовьёшь внутреннюю силу и станешь увереннее в себе;
  • приобретёшь новых друзей и единомышленников;
  • станешь эффективным и успешным в жизни!

Восточные единоборства

Кратко о курсе
Базовая развивающая программа перед углублением в изучение кунг-фу. Помогает понять принципы устройства и движения тела, свою физиологию, разобраться в основах борьбы и самозащиты, «настроить» свои физические качества и ум на дальнейшее эффективное обучение кунг-фу. Обучаясь, мальчики и девочки постигают основы боевого искусства от умения просто не упасть и защититься в стойке до умелого и эффективного ведения поединка с более сильными противниками.
Также в программе есть обучение владению традиционным (учебным) оружием «нунчаки», «палка», «ножи».
Ученики участвуют в показательных выступлениях и внутренних и выездных соревнованиях.

Пройдя курс, ты:

  •  станешь сильным, ловким, гибким и уверенным в себе;
  • научишься эффективно защищаться;
  • укрепишь здоровье и повысишь иммунитет;
  • разовьёшь внимательность, память, терпение, стрессоустойчивость, самодисциплину и целеустремлённость;
  • научишься владеть нунчаку и делать «вертушки», как Брюс Ли;
  • станешь частью дружной команды единомышленников.

Тайский бокс

Кратко о курсе
Добро пожаловать в клуб здоровых и сильных людей! Тайский бокс считается жемчужиной среди боевых искусств. Занимаясь тайским боксом у нас, можно в очень короткий срок (3-6 месяцев) научиться защищаться! Древнее искусство Муай-тай (традиционное название) одновременно очень красивое, но и очень жёсткое и эффективное. Благодаря использованию защитного снаряжения и высококлассного оборудования зала для тайского бокса, мы сделали его изучение максимально безопасным, комфротным, интересным и эффективным.
Тайский бокс – отличное комплексное единоборство, где участвуют все части тела: удары руками и ногами, удары локтями и коленями, приёмы борьбы в клинче и другие приёмы.
Группа разноуровневая и разновозрастная, успешно сосуществуют представители обоих полов. Ученики участвуют в показательных выступлениях и внутренних и выездных соревнованиях.

Пройдя курс, ты:

  • получишь психическую «разрядку» и порцию здорового адреналина;
  • разовьёшь стрессоустойчивость и самодисциплину;
  • повысишь свою работоспособность и энергичность;
  • научишься эффективно защищаться и станешь сильнее и увереннее в себе;
  • повысишь качество своей жизни!

Юддха-йога для взрослых

Кратко о курсе
Стань на "ты" со своим телом! Йога – это не сверхсложные скрученные позы тела, требующие нечеловеческой силы. Йога – это мягкое и постепенное оздоровление своего тела и расслабление ума, вместе с получением огромного удовольствия от процесса занятий. В йоге говорят: «Гибкость прямо пропорциональна возрасту».
На занятиях мы учимся правильно дышать, распределять мышечную нагрузку в теле в силовых упражнениях, расслаблять мышцы упражнениями на «релакс», и успокаивать ум упражнениями в медитации, держать баланс в упражнениях на равновесие, а также взглянем на мир под другим углом в перевернутых (головой вниз) позах.
Постепенно гармонизируя себя и свой организм, практикующие йогу становятся гораздо более стрессоустойчивыми, спокойными и весёлыми, эффективнее справляются с ежедневными рабочими и бытовыми нагрузками.

*Возможны занятия с несложными травмами и хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата – уточнять у педагога.

Пройдя курс, ты:

  • научишься эффективно расслабляться и приведешь в тонус все мышцы тела, станешь более гибким/гибкой;
  • повысишь свою работоспособность, стрессоустойчивость, энергичность и личную эффективность в жизни;
  • мягко оздоровишь свой организм и повысишь иммунитет;
  • повысишь уверенность в себе и качество своей жизни!

Основы борьбы в кунг-фу
(борьба в партере и стойке)

Кратко о курсе
Кунг-фу – очень многогранное боевое искусство. Борьба, как один из «стереотипов» боя в кунг-фу (боец-борец, боец-боксер и др.), рассматривается как часть целого, но также может изучаться и как самостоятельное направление.
Занимаясь по данной программе ребята и девочки учатся основам владения своим телом, работе с центром тяжести и равновесием, укрепляют мышцы, учат различные приёмы борьбы на коленях и в стойке.
Обучение по программе максимально безопасно, так как учащиеся не выполняют и не практикуют травмоопасные приёмы: болевые и удушающие приёмы, подсечки и броски и др., – но в тоже время они знакомятся с этими приёмами и учатся их распознавать и противостоять им.
Ученики участвуют во внутриклубных соревнованиях.

Пройдя курс, ты:

  • разовьёшь свои физические качества (силу, ловкость, гибкость, быстроту, выносливость);
  • повысишь навыки физической и психологической устойчивости и равновесия, гибкости ума;
  • научишься правильно кувыркаться и безопасно падать (акробатика и самостраховка);
  • укрепишь организм и улучшишь здоровье.

Йога для школьников

Кратко о курсе
Будь здоровым и эффективным! Смотря на современных школьников, трудно представить, как они выдерживают такие умственные нагрузки, усваивая бесконечный поток информации. Наш организм создан «для движения», для нагрузки – и интеллектуальной, и физической! Если уделять внимание только развитию интеллекта – будет перекос в развитии ребёнка.
Данная программа призвана восполнить недостающую физическую активность в развитии детей школьного возраста, гармонизировать их развитие и оздоровить организм, предупредив развитие болезней и нарушений опорно-двигательного аппарата путём упражнений йоги.

Пройдя курс, ты:

  • приведёшь в тонус мышцы и дашь расслабление нервной системе своего организма;
  • научишься простым и эффективным упражнениям Йоги, в том числе и для самостоятельного выполнения;
  • улучшишь свои физические качества;
  • предупредишь всевозможные нарушения осанки, укрепишь организм и повысишь иммунитет.

Общая физическая подготовка с элементами юддха-йоги
(московское долголетие)

Кратко о курсе
Люди старшего возраста сталкиваются с проблемами социального характера, проблемами здоровья, недостаточностью внимания со стороны окружающих людей. Благодаря занятиям по данной программе, реализуется возможность постепенного и систематического улучшения здоровья и общего качества жизни занимающихся.
Занятия способствуют появлению уверенности в себе и своих силах, занимающиеся расширяют свой круг общения, начинают уделять внимание непосредственно себе, своему организму, внешнему виду, своим желаниям и интересам, личным потребностям. Появляется желание жить и радоваться жизни!

Пройдя курс, Вы:

  • благодаря адекватной физической нагрузке, мягко оздоровите свой организм и повысите иммунитет;
  • повысите свою работоспособность, стрессоустойчивость, энергичность и личную эффективность в жизни;
  • приобретёте новых друзей и знакомых;
  • повысите уверенность в себе и качество своей жизни!


От педагога:
"Интерес к восточным боевым искусствам питал с детства. Занимаясь различными видами единоборств по личному интересу и по служебной необходимости (рукопашный бой, джиу-джитсу, боевое самбо), получил некоторый опыт, понял, чем именно хочу заниматься и стал искать мастера по кунг-фу.

Так сложилось, что своего мастера и наставника по кунг-фу я нашёл именно в Доме детского творчества на Таганке, придя заниматься в наш Дом в 2007 году! После чего прошёл обучение на инструктора в школе кунг-фу, и с 2009 года стал преподавать кунг-фу и тайский бокс в «ДДТ на Таганке», адаптировав программы обучения этими единоборствами для всех возрастов. Позже, по личному интересу и необходимости стал самостоятельно практиковать йогу, и после получения второго высшего образования по специальности «инструктор-методист лечебной физической культуры», разработал авторские программы по оздоровительной йоге для детей, взрослых и пенсионеров.
Занимаюсь этими дисциплинами и развиваюсь самостоятельно по настоящее время, и по-прежнему считаю свою педагогическую деятельность не «работой», а «профессиональным хобби»!

Зачем изучать боевое искусство в 21 веке? Ответ есть: для того, чтобы максимально гармонично развить все свои качества и стать успешным и эффективным! Ведь это один из главных принципов в реальном поединке – если ты не развил свои качества на достаточном уровне, не был внимателен и сконцентрирован, не продумал тактику, дал противнику разозлить и вывести себя из равновесия – ты проиграешь бой! А что есть жизнь, как не поединок – с самым главным противником – с собой! У нас говорят: «Победивший многих – силён! Победивший себя – воистину всемогущ!»

Друзья, наш клуб давно уже стал большой и дружной семьей: в нём много ребят, занимающихся с 5-7- лет и продолжающих заниматься уже будучи студентами. Также у нас много спортивных семей, где занимаются и дети, и их родители во взрослых группах! Ещё мы часто проводим время вместе с учениками и их родителями – на выездных соревнованиях, в летнем тренировочном лагере, на массовых военно-тактических командных играх (страйкбол) и т.д.
Приходите попробовать себя и в боевых искусствах, и в йоге – это всё очень интересно, так как максимально близко к нам – к нашему телу, духу, а быть всегда здоровым и владеть своим телом на высоком уровне – истинное удовольствие!

Но есть одна опасность: вам может очень понравиться и вы «заболеете» этим ;) Для чего я со своей стороны сделаю все необходимое.

До встречи на занятиях!"


Информация для записи:

Кунг-фу для детей

Базовый

Код для записи
46756

8-18

Бюджет

Кунг-фу для детей

Угл.

Код для записи
220826

12-18

Бюджет

Йога для здоровья

Озн.

Код для записи
1086182

7-17

Бюджет

Укрепление и развитие иммунитета
через занятия йогой

Озн.

Код для записи
1086185

7-17

Бюджет

Йога - практика для самосовершен-
ствования

Озн.

Код для записи
1086191

7-17

Бюджет

Основы борьбы
в Кунг-фу

Озн.

Код для записи
1086197

7-17

Бюджет

Приёмы борьбы
Кунг-фу
в партере

Озн.

Код для записи
1086206

7-17

Бюджет

Приёмы борьбы
Кунг-фу стоя

Озн.

Код для записи
1086212

7-17

Бюджет

Тайский бокс
(2 или 3 часа
в неделю)

Базовый

Код для записи
47721

12-55

Внеб., 4500р/
/6000р

Юддха-йога
(2 или 3 часа
в неделю)

Базовый

Код для записи
518314

18-55

Внеб.,
4000р/
/5000р

Восточные
единоборства

Базовый

Код для записи
46160

4-18

Внеб.,
4000р


Инстаграм объединания:


Видеоролики объединения:

​​​​​​​​​​​​​​

​​​​​​​